В рамках партийного проекта "Старшее поколение" в клубе "Активное долголетие" была проведена гимнастика по системе доктора Шишонина, направленная на профилактику шейного остеохондроза. Эта система упражнений призвана помочь людям старшего возраста сохранить свою подвижность и здоровье.

Упражнения по системе доктора Шишонина разработаны специально для людей пожилого возраста, учитывая их физиологические особенности и предотвращая возможные проблемы со здоровьем, связанные с остеохондрозом. Главной целью занятий является укрепление мышц шеи и спины, улучшение циркуляции крови и предотвращение дальнейшего развития заболеваний опорно-двигательной системы.

Систематические занятия физическими упражнениями по методике доктора Шишонина не только помогают предотвращать шейный остеохондроз, но и способствуют снижению частоты возникновения обострений хронических заболеваний. Это благоприятно влияет на общее состояние здоровья, улучшает психоэмоциональное состояние и общее самочувствие.

"Участие в гимнастике по системе доктора Шишонина помогает людям старшего возраста оставаться активными, энергичными и здоровыми. Это способствует активному долголетию и улучшает качество жизни, позволяя наслаждаться каждым днем и оставаться в форме долгие годы", - сказала член местного политического совета партии "Единая Россия" Анастасия Мартынова.

Благодаря этим упражнениям, участники проекта чувствуют себя лучше, бодрее и счастливее, что делает их жизнь насыщенной и полной радости.